Clown était un dauphin femelle qui m'enseigna à me laisser couler, bercé par le mouvement de l'eau, à m'y fondre, à m'y intégrer totalement, en souplesse, sans efforts, avec le maximum d'économie de mouvements et d'efficacité.
2 nouvelles séances d'apnée statique ont été programmées !
Lundis 16 et 23 Mars RDV près du Hall d'Accueil à 19H45 de 20H00 à 20H35 -> 1ère partie à sec (relaxation, étirements, gainage, travail sur la souplesse de la cage thoracique) de 20H45 à 21H55 -> 2nde partie apnée statique en piscine
Matériel recommandé :
Un tapis de sol et pantalon souple style jogging (pour la 1ère partie)
Shorty ou combinaison 3-5 mm (pour profiter au mieux de la séance)
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